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小說寫作的心靈療癒術

【本文最後更新於 2018-10-24】

我承認寫作有助心靈療癒,一開始我沒發現這件事,直到一篇承載了我的負面情緒的小說得到小獎,頒給我三千元獎金。

每個人心中都有一個小小孩,他背負你的童年創傷,出社會以後你不會忘記他,並且還在累積成人式的失落。

這成為你的寫作推進器,有些人因此體會到不得不寫,就是好想寫。

 

寫小說的人,要怎麼在書寫中自我療癒?

 

直覺式寫作

想到什麼就寫,不必顧慮情節跟故事精彩度。

這個故事是為自己寫的,你可以寫自己的真實經驗。

寫你親身經歷,不小心知道的那個秘密,或者想像痛毆了某人;你更可以用故事實踐正義公理,讓好人成功,壞人遭受天譴。

 

為了傳遞訊息而寫作

受過傷的你知道那有多痛,默默抱著它,不會將它再帶給別人。

當難過的情緒宣洩過後,請想想有過這些經歷的你,能為世界帶來什麼。

試著將你沈澱過後的體悟,放在寫作的意義裡,發想小說的時候帶上它,你將透過作品傳遞出隱藏訊息,讓讀到的人愉悅或感動,感傷或自省。

而能夠帶給讀者一些些感悟,最終將使你成為更快樂與踏實的人。

 

寫小說是這樣一件可以安慰自己,也能安慰別人的事,我很慶幸我遇到了寫作。

關於心靈與寫作,推薦閱讀《創作,是心靈療癒的旅程》《心靈寫作》,茱莉亞與娜妲莉是很棒的導師。

 

祝福你,親愛的寫作者。

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